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如何使牛奶的营养成分被人体充分吸收? <#21---->

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这个怎么说呢,最主要的还是和每个人的肠胃功能有关系,肠胃好的人吸收的快些充分些。


一般我们都能很好的吸收牛奶中的营养,毕竟我们通常喝的牛奶也都是经过处理的,安全和营养上都没问题。


有一点需要提醒的是,有一个现象可能很多人很碰到,那就是一喝牛奶就拉肚子,一喝牛奶就拉肚子,没有例外,那就没指望吸收了。


这就是乳糖不耐受,我们中国是发病率最高的地区。如果是这种体制的人,那一般的牛奶就别想了。


口服乳糖酶,外源性的补充,可以缓解!


安宝乐力免特乳糖酶

原产国:新西兰

产品规格:60克/罐

适应人群:乳糖不耐受、腹泻人群

每袋乳糖酶活力相当于10000ALU单位

“有酶添活力,宝宝喝奶更舒畅”

安宝乐力免特乳糖酶,凝聚澳新科技结晶,采用原装进口高活性乳糖酶,外源性科学补充方法,可以及时弥补乳糖酶缺乏的宝宝体内乳糖酶的不足,纠正乳糖不耐受,缓解宝宝腹泻、吐奶,改善宝宝过敏;迅速有效分解摄入体内的乳糖,完美搭档活性益生菌,协同调节肠道菌群微生态平衡,结合膳食纤维,促进对母乳及全乳糖奶粉所含营养物质正常吸收,提升宝宝内在抵抗力。

(1)喝袋装牛奶要加热。

(2)不要空腹喝牛奶。

(3)要适当搭配食物。

(4)宜多喝鲜牛奶。

(5)喝牛奶的时间以早、晚为宜

(6)喝牛奶不宜加红糖。

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