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心情不好时你会怎么办?

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谢邀!心情不好时可以有:

情绪转移法:听听音乐,来一场说走就走的旅行,打一场球赛,或者在操场长跑,什么时候没脾气了心情就好了。

情绪发泄法:可以去情绪发泄室,想哭就哭,想笑就笑,有什么委屈可以大声说出来,或者练一下拳击,发泄掉所有不开心。

情绪诉讼法:找一个知心的人,有什么委屈,有什么不开心的事或者把你遇到的困难都可以告诉他(她)说出来就舒服多了。

不管那种方法,只要能让你心情好起来就行

我心情不好的的时候会做以下几件事中的一种:第一去跑跑步,让心情慢慢平复;

第二会找一个没有人的地方默默抽几支烟,慢慢就平复了;

第三会找一个地方大声的吼吼吼,慢慢就平复了。

这几点你不妨试试!希望有用!

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